Életöröm mérő


Azt hogy mennyire éljük örömmel az életünket, csak szubjektíven értékelhetjük. Hogyan lehetne mégiscsak mérni, számszerűsíteni, hogy ennek növelésére tett erőfeszítések eredményét értékelni tudjuk?
Éppen a szubjektív tulajdonságot kihasználva. Kérdezzük meg azt, aki a legjobban ért hozzá: magunkat.
Gyűjtsünk össze 10-12 állítást, ami jellemzi egy boldog ember hétköznapjait.
Például:
Általában
1. Örömet találok az életben
2. A saját utamat járom
3. Megvan a saját stílusom
Munka
4. Örömet találok a munkámban
5. Jó vagyok a szakmámban
6. Jó ötleteim vannak a munkámhoz
Szabadidő
7. Élvezem a szabadidőm
8. Minden héten csinálok valami izgalmasat
9. Rendszeresen sportolok
Fejlődés
10. Új dolgokat tanulok
Ezzel kész is a mérőműszer. (Persze első alkalommal saját listát kell összeállítanunk!)
Már csak végig kell nézni a listát és 0-10-ig osztályozni magunkra és jelen helyzetünkre vonatkozóan az állításokat, hogy mennyire igazak.
Az eredmény összesítése még saját magunknak is okozhat meglepetést.
A mérés akkor igazán hasznos, ha 1-2 hét vagy hónap múlva újra elvégezzük a mérést, és összevetjük a részeredményeket is.
A listák összevetése után dönthetünk egy egy állítás megváltoztatásáról, lecseréléséről is. Ezek a döntések is érdekes tanulságokat nyújtanak.



Megjegyzés küldése

köszönöm, a megjegyzések moderálás után jelennek meg